如何选择适合的枕头？
颈椎病病人对床上用品的选择标准更高，对于枕头，他们最佳选择的是可以帮助用户维持颈椎前凸的生理姿势的。因为白天工作时头部和颈部过度弯曲，假如在夜间睡眠时用较高的枕头，则头部和颈部仍会像白天工作时一样处于弯曲状况，这延长了颈部疲劳的时间。
因此，颈椎患者睡觉时用的枕头不适合太高，应用直径为12至13厘米的圆枕。枕头最好具备适合的硬度，且拥有肯定弧度，比如银锭形状得到枕头就是很好的选择。
将颈部放在枕头上后，仰卧时可维持颈部正常的生理曲度，对头部和颈部起到相对固定用途，同时也起到牵引用途，降低睡眠时头部和颈部的异常活动。
如何选择适合的床？
床的选择应该基于脊柱的生理曲度。只须在木床上放一个厚垫子，脊柱就能基本维持正常的生理状况。北方的土炕就拥有这种优点，且其在冬天加热时，不只能御寒，还对痉挛疼痛的肌肉和关节有热疗用途。炕面上的床垫应该稍微厚一点，以减轻对突出部分的重压。
提示:席梦思床、棕床、弹簧床和水床不适用于颈椎病和腰椎疾病病人哦。