妊娠纹是每个追求完美漂亮妈妈的烦恼，由于它漂亮光洁的腹腔愈来愈皱皱巴巴，有哪些好办法，可以除去妊娠纹呢？药抹不如食疗，讨论一下四种能处置妊娠纹的广泛食物吧！
1、猕猴桃
推荐食谱：猕猴桃酸奶
材料：猕猴桃一个、酸奶1杯
作法：猕猴桃清除干干净净，切成两半，用勺子挖到中间的内瓤，放入酸奶杯中就能。
营养元素密秘：
猕猴桃称之为“水果铜矿石”，含有多种多样的食物纤维、维生素C、维生素b2、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。在这其中的维生素C能有效地抑制肌肤内多巴醌的化学功用，使肌肤中深咖啡色氧化型色素变换为还原型浅色素，风险黑色素的导致，防止色素沉淀，维持皮肤冰肌玉肤，可以有效抵御准母亲妊娠纹。
善心提示：
脾胃虚弱的准母亲不能多吃，比较容易致使腹泻。
2、西红柿
推荐食谱：番茄汁
材料：番茄2个，水适度
作法：将番茄剥皮，加适度的水放入搅拌装置中破碎就能。若要懒散，买现在的冷冻装番茄汁还可以。
营养元素密秘：
西红柿具备肌肤保养效果，可以有效防止妊娠纹的效果。抵御妊娠纹发射点最强的武器就是番茄。这于番茄中含有多种多样的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以称作抗氧化妨妊娠纹的超强力战斗力，可以帮助准母亲有效缓解妊娠纹。
善心提示：
西红柿寒凉，假如空着肚子服食比较容易导致 腹痛，因而 准母亲服食前要先吃点别的食物。
3、三文鱼
推荐食谱：烤三文鱼
材料：三文鱼肉150克、西红柿20克、调味料小量。
作法：先将西红柿清理，预留;接着将三文鱼清理，切成片;接着用调味料、酒酿、食用盐等腌制一会儿;再取蛋糕模具刮平铝铂，抹上植物黄油放入油炸小鱼和筹备好的西红柿，最后进烤箱烤熟就能。
营养元素密秘：
常常吃三文鱼，可以拥有降低褶皱有哪些用途，从而有效缓解准母亲妊娠纹。三纹鱼种及其鱼肉中蕴含的胶原蛋白是肌肤最好的“营养保健食品”。很多的胶原蛋白，能缓解身体细胞老化。常常服食，可使准母亲肌肤盈润圆滑，极具可塑性，防止妊娠纹的疑惑。
善心提示：
在制作三文鱼时最好断糖，控制特别制作淀粉，填补微量元素和矿物质，以防止胶原蛋白被糖化而使准母亲的肌肤致使褶皱。
4、西兰花
推荐食谱：炒西兰花
材料：西兰花300克
作法：先将西兰花清理分成小株，再将植物油倒入锅中升温，加上西兰花、盐及黑胡椒粉，爆锅数下就能。
营养元素密秘：
西兰花中含有多种多样的维他命D、维生素C和胡罗卜素，能提高 肌肤的抗风险专业能力、这或有益于维持肌肤可塑性，可以使准母亲防止妊娠纹的疑惑。不少 准母亲感觉番茄是含维生素C最多种多样的水果蔬菜，事实上，西兰花的维生素C大多数是番茄的4倍。而多种多样的维生素C不但能提高 准母亲抵抗能力，保证 怀孕期间小孩子困难遭受病菌感柒，还能提高 肌肤可塑性。
善心提示：
准母亲每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有多种多样的叶酸，叶酸特征不稳定，为保证 叶酸不被损毁，西兰花以少油快炒为宜。
